ChatTOC

ChatTOC简介

ChatTOC是一款能够将AI对话内容转化为导航目录的浏览器插件。它原生支持ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Kimi等主流AI平台。通过在对话页面右侧自动生成消息目录，该工具为用户提供了一键定位高亮原文、实时搜索、消息筛选与收藏标记等实用功能。ChatTOC让用户能够像翻阅书籍一样快速定位关键信息，大幅提升了信息检索与知识沉淀的效率，是高效管理聊天记录的得力助手。

核心功能特性

• 目录导航：自动为AI对话生成结构化目录，点击任意条目即可一键定位至原文并高亮显示，免去手动滚动查找的繁琐。
• 搜索与筛选：支持实时搜索对话内容，输入关键词会自动筛选并高亮匹配消息；同时提供快速筛选功能，可切换查看全部消息、仅用户提问、仅AI回答或仅已收藏的重点消息。
• 收藏标记：允许用户将关键消息加入收藏，随时通过收藏列表一键定位原文，便于后续复盘与引用。
• 阅读进度记录：自动记录用户上次阅读的位置，再次打开对话时可一键回到中断处，无需从头翻阅。
• 导出复盘：支持将对话内容导出为JSON或Markdown格式，方便整理笔记、撰写文章及进行知识沉淀。
• 跨站适配：原生适配多个主流AI平台，并支持用户在设置中自定义添加其他站点规则。

使用指南

1. 安装扩展：访问ChatTOC官网下载并安装扩展程序，随后将插件图标固定在浏览器工具栏。
2. 打开对话：进入受支持的AI平台对话页面，ChatTOC侧边栏会自动显示在页面右侧。
3. 浏览与定位：查看自动生成的目录结构，点击消息条目，页面将自动滚动至原文位置并高亮。
4. 搜索与筛选：在侧边栏顶部搜索框输入关键词以实时筛选匹配内容并跳转；或使用筛选按钮按需切换查看不同类型的消息。
5. 收藏与复盘：点击消息旁的收藏按钮保存关键内容，后续可通过收藏列表快速定位；也可点击导出按钮，将对话保存为Markdown或JSON格式以便整理。
6. 进度恢复：直接利用自动记录的阅读进度，一键回到上次中断的位置继续浏览。
7. 自定义设置：若需使用未内置的AI平台，可在设置页面添加自定义站点规则，配置后即可正常使用全部功能。

典型应用场景

• 长对话管理：在进行技术咨询、学术研究或复杂问题讨论时，帮助用户快速定位关键信息，避免手动翻页。
• 知识整理与复盘：当对话中积累大量信息后，利用导出功能将记录整理为笔记或文章，方便复习和总结。
• 多平台统一管理：为同时使用多个AI平台的用户提供一致的目录管理体验，轻松实现跨平台对话记录管理。
• 教学与学习：在教育场景下，辅助师生快速回顾课程内容、查找关键知识点，有效提升学习效率。
• 写作与创作：帮助写作者收集灵感、整理思路，快速定位与主题相关的AI回答，辅助创作过程。